Hipnozė – labai galingas įrankis, kuris gali padėti jums keisti įpročius, emocijas, net gyvenimo kryptį. Štai nuo ko verta pradėti:
1. Pirmiausia – pasirinkite sritį.
Kas šiuo metu jums aktualu? Meilė? Santykiai? Finansai? Sveikata? Nerimas? Karjera?
2. Tuomet išsirinkite tinkamą hipnozės įrašą.
Pagal pasirinktą temą – kad hipnozė būtų tikslinga.
3. Pradėkite klausyti kasdien.
Su ausinėmis arba be jų – svarbiausia nuoseklumas.
4. Įsipareigokite 21 dienai.
Tai ne šiaip skaičius. Moksliškai įrodyta, kad per 21 dieną, klausant hipnozės, keičiasi pasąmoniniai įpročiai.
5. Gilesni pokyčiai – ilgesnis klausymo laikotarpis.
Jei dirbate su giliais, ilgai užsifiksavusiais įsitikinimais – procesas gali trukti ilgiau.
6. Veskite hipnozės ir sapnų dienoraštį.
Tam puikiai tinka „Hipnozės gidas“ – specialus dienoraštis, kurį sudarė Otilija Diaz. Jis padeda struktūruotai stebėti jūsų vidinį kelią.
Knygą nusipirkti čia.
Jūsų pokyčiai prasideda nuo pirmo žingsnio. Kuris tai bus – šiandien?