💫Savęs įtikinimas ir teigiamas mąstymas gali turėti didelės įtakos mūsų gyvenimui ir jo gerovei.
Afirmacijos yra teigiami teiginiai, kuriuos pasikartojame sau, siekdami sustiprinti savo mąstymą ir pasiekti sau iškeltų tikslų.
🔅Kodėl turėtumėte praktikuoti afirmacijas?
– Dažnai stresas susijęs su negatyviu mąstymu ir kritika sau. Praktikuojant afirmacijas, galima sustiprinti savo mąstymą ir sumažinti streso lygį.
– Afirmacijos gali padėti mums susikoncentruoti į savo tikslus ir sustiprinti motyvaciją juos pasiekti.
– Praktikuojant afirmacijas, galime padidinti pasitikėjimą savimi.
– Padeda sukurti teigiamas įpročius, kurie gali turėti mūsų gyvenime ilgalaikę naudą.