Tiesa tokia, kad visi negeri įvykiai ar užslėptos emocijos kaupiasi mumyse, ko pasekoje turime problemų, jaučiamės vieniši, neišgirsti, nepasitikintys savimi, o kartais net ir niekam tikę.
Reikia suprasti, kad šios problemos niekur nedings, kol Jūs nesurasite priežasties.
Tai nėra išgalvoti jausmai ar dėmesio troškimas, jei jaučiate, kad Jūsų emocijos Jums nepatinka, tai ženklas – turite kažko imtis.
Mūsų organizmas reaguoja į stresą, emocinę įtampą.
Išgirskite save, skirkite laiko sau, skaitykite knygas, duokite sau laiko.
Kiekviena emocija turi būti išjausta. Kartais užtenka paprasto pokalbio, o kartais reikia imtis ir daugiau veiksmų.
Viskas priklauso nuo Jūsų, neleiskite niekam paveikti Jūsų gyvenimo kokybės!