Persivalgymas yra viena didžiausių problemų su kuria susiduriame kiekvienas iš mūsų.
Kuomet valgome be kontrolės – pats valgymas pradeda kontroliuoti mus. Tuomet persivalgymas tampa raminamaja tablete, kai esame pavargę, patiriame stresą, esame blogos nuotaikos. Tai tampa gyvenimo būdu.
Apdovanojame save su gausesniu maistu, kuomet švenčiame, įgyvendiname tikslus. Lygiai taip pat – nubaudžiame save persivalgydami gausiu maistu, kaip skaniais saldumynais. Mūsų pilvas yra emocijų pradininkas/ emocijų sėkla. Tad persivalgymas naudojamas abiems pusėms – nustumti žemyn juntamas tuo metu emocijas.
Jausmai prasideda pilvo zonoje ir kyla nuo apačios į višų. Nesaugumas, netvirtumas, skausmas, nemeilė – visi šie ir kiti jausmai maisto pagalba yra užgožiami. Kuomet užvalgius jausmai nustumiami, emocijos vis tiek susivirškina ir kyla vėl iš naujo į višų, būti pastebėtos ir išjaustos. Tad žmogui kyla noras ir vėl nustumti jas žemyn su maistu – vėl valgyti.
Įdomu tai, kad nė vienas iš mūsų nesiskundžiame tuo, kad negalime sustoti valgyti salotų, brokolių, morkų ir pan. Dažniausias atvejis – cukrus, šokoladas, ledai, pica ir daugybė panašaus nesveiko maisto. Būtent taip ir pagamintas šis maistas – kad vis būtų negana, vis norėtusi dar.
Šaknis randasi mūsų vaikystėje. Pats saldžiausias, tinkamiausio riebumo maistas yra mamos pienas. Kūdikis prisimena mamos pieną ir suvokia, kad kai blogai jautėsi, ar buvo alkanas, ar kažkas nepatiko – šiltas, saldus, tobulas mamos pienas visada nuramindavo. Kuomet vaikas paauga, jis maitinasi tokiais saldumynais, kaip ledai ir suvokia, kad saldumas lygu geriems jausmams, geram pojučiui. Taip susikuria melagingi įsitikinimai, kad maistas viską sutvarko ir yra atsakymas saugumui ir meilei.
Žinoma, taip pat ir reklamos, rodančios koks maistas, kaip šokoladas, pyragas, cukrus yra skanus – daug daug reklamų apie tai per TV, media bei internete.
Įsitikinimai iš vaikystės + nuomonės formavimas medijose – priklausomybė cukrui bei persivalgymui. Įsitvirtinus šiai priklausomybei, ji tampa stipresnė nei žmogus – net gi smegenys alinamos cukraus: “pyragas, ledai, saldumynai yra neatskiriami draugai”.
Įdomu tai, kad kai žmogus koduojasi pavyzdžiui nuo alkoholio, dažnu atveju iš vienos priklausomybės pereina prie kitos – cukraus/ saldumynų chemijai.
Kaip visą tai sustabdyti?
Persivalgymas, priklausomybė cukrui, saldumynams, nesveikam maistui – jais bandoma užpildyti tuštumą, meilės ir saugumo trūkumą. Žmogus jausdamasis nepakankamu ar patirdamas trūkumą, nori vis daugiau, tad nesustojant valgo ir persivalgo. Tuštuma juntama viduje yra emocinė tuštuma – jos neįmanoma užpildyti su maistu.
Kiekvieną kartą norint užkandžiauti, sakykite sau: AŠ ESU PAKANKAMAS
Būtent šitas kursas yra sukurtas persivalgymo, priklausomybės maistui, svorio priaugimo problemoms. Kurso metu išsivalysite nuo vaikystės įsitikinimų, kurie nėra tiesa ir neduoda Jums jokios vertės. Suvoksite ir užpildysite tą tuštumą šiltomis laimės ir meilės emocijomis. Džiaugsmo emocijomis, o ne maistu.
Lengviausias būdas tai suvokti – hipnozės pagalba.
Pasąmonėje, netrukdant protui, Jūs surandate tiesą greitai, lengvai ir saugiai!
ATSILIEPIMAI
Po pirmojo mėnesio klausymosi nukrito -10kg.
Daugiau apie valgymo ir svorio kontrolės hipnozę: perklausiusi kartą, kitą dieną tiesiog sąmoningai pradėjau sportuoti ir valgyti sveikai. Tarytum kažką ‘išplovė’, pasikeitė mintys. Anksčiau negalėdavau praeiti pro saldumynus ar nesveiką maistą – dabar aš apie jį net negalvoju, nekyla minčių suvalgyti kažko nesveiko. Rezultatas jau -10kg., pirmieji 7kg. nukrito jau per pirmą mėnesį. Labai džiaugiuosi Jus atradusi, Otilija. Siunčiu Jums kaskart gero linkinčias mintis 😘💜🫶
- Alina
————————————————– ————————————————— ——-
Miela Otilija, norėjau pasidalinti savo patyrimais ir padėkoti jums už jūsų kūrybą. Jau po 3 dienų klausantis ‘Svorio reguliavimo’ hipnozės įvyko pokytis! Nebeliko emocinio valgymo!
Kadangi dirbu iš namų , užkandžiavimas buvo didžiulė problema ne vienerius metus. Dabar nebėra noro ieškoti užkandžių, valgau reguliariai, sąmoningai. Toks lengvumas kūne ir galvoje. Pastebėjau, kad ir porcijos sumažėjo. Hipnozę klausaus jau mėnesį ir tikrai matau didžiulius pasikeitimus. O po ‘Grožis – plaukai ir oda’ hipnozės tiesiog esu įsimylėjusi savo plaukus 
Malonu juos kedenti, šukuoti, rūpintis. Esu labai dekinga jums 
- Loreta
žinoma, žingsnius link to aš turėjau dėti pati, tačiau tavo hipnozės man buvo didelis impulsas veiksmui ir tramplynas padėjęs atsispirti iš klampaus liūno ir pasiekti lygmenį, kuriame atsivėrė galimybės realizuoti save ir pradėti visiškai naują gyvenimo etapą, kuris man teikia begalę džiaugsmo 
Esu klausiusi ‘Kolibris’, ‘Pasitikėjimas savimi’ ir ‘Pažadink savo intuiciją į sėkmę’. Kadangi daug metų slaugau sunkų ligonį, tai neretai būnu išsekusi ir morališkai, ir fiziškai. Atradus Jus ir pradėjus klausytis hipnozių atsirado didžiulis pasitikėjimas savimi, pradėjau į visas gyvenimiškas situacijas žvelgti kitu kampu. Tarsi sunkus maišas nukrito nuo pečių. Atėjo noras eiti aukštai iškelta galva, puoštis…Psichologinė būsena labai pagerėjo,norisi įkvėpti gaivaus oro.
, bet aš kol kas dar negaliu patikėti kas čia man įvyko. Pradėsiu nuo to, kad aš tapytoja ir kartais trūksta motyvacijos, bet visada ją surandu tai ten tai šen… ir daug metų jau žavėjausi viena Londono galerija, kuri renka geriausias ,,artist” (kūrėjus) savo parodom…Jau po dviejų pasiklausymų vakare prieš miegą aš žiūriu ir negaliu patikėti savo akimis – ta įžymi galerija pridėjo prie draugų ir dar parašė man laišką 
Kreipiausi į Jus, nes gyvenime svarbu sveikata, tad buvau suinteresuota ją susitvarkyti. Patarėte įsigyti Meilė sau. Hipnozė nuostabi, buvo visko, ir daug ašarų, bet tada jaučiaus tiesiog akmenį nuritinus nuo krūtinės, buvo pykčio, nes protas nenorėjo keistis, ir buvo žinoma daug laimės, meilės, spindėjimo. Aš tiesiog pradėjau kitaip žiūrėti į save, atsivėrė tam tikri keliai, užsakymai, nes kaip nusiimi blokus, visas pasaulis Tavo 
aš tikrai nesustosiu, tikslas susitvarkyti sveikatą per asmenineę hipnoterapiją. Esu labai laiminga, kad esate 
Ačiū tau Otilija 
Kiekviename žingsnyje jaučiuosi savimi pasitikinti, gan ramiai į viską žiūriu, keistas jausmas bet labai geras 
esu dėkinga, kad Jūs atsiradote mano gyvenime ir Jūsų hipnozės tikrai veikia, ateityje norėsiu ir kitos Jūsų hipnozės, gal ir keletos. Ačiū 
Sutvirtėjau, nebeesu užgošta baimės kažką nuspręsti ir padaryti savaip, kaip aš noriu.. Nebeskaudina įžeidžiantys draugų žodžiai, kurie jau tampa kaip bandymai įkąsti… Vis kyla minčių dėl verslo, planus užsirašau žinoma… Dukra klausosi mokslų hipnozės… Iš neįmanomo 4 pažymio – kur visad tylėdavo, sugebėjo pasiprašyti mokytojo, kad nori išsitaisyti… Ir vieną kart perskaičius iš 4 – į 10, tai labai džiaugėsi jūsų hipnoze
Taip tikrai vien ta sukaupta drąsa , kur nedrįsdavo kovot dėl pažymių, ir vis kalbėjo: “mokytojas nemokino tos pamokos, aš nieko nežinau”… Ir va taip išsitaisyti, tiesiog pasaka ir dar žodžiu klausinėjo… Ir dar to pačio dalyko – fizikos, per tą pačią pamoką laikė dar vieną kontrolinį ir… 10… 
… 2 asmeninė hipnozė buvo dėl svorio – akivaizdžiai sumažėjo noras valgyti, užkandžiauti… Svoris reguliuojasi ir tai džiugina. Labai džiaugiuosi, kad esu pasiryžusi žengti tokį žingsnį. Ir esu tikra, kad tai ne paskutinė mano hipnozė… Ačiū Otilija 
ir tikiu, kad jų bus dar daugiau! Ačiū 
